Nous sommes tous dotés d’une fonction autonome de régulation émotionnelle...

mais parfois cette régulation ne se fait pas : le mécanisme est bloqué. 

 

Ces blocages concernent en fait toutes nos difficultés émotionnelles récurrentes, celles qui s’invitent dans notre quotidien à la moindre occasion : nos peurs, nos angoisses, nos phobies, nos anxiétés, nos stress, nos agacements, nos violences, nos inhibitions, nos blocages, notre irritabilité, nos colères, notre agressivité, notre mal-être...

 

Qu’il s’agisse d’un grave accident automobile ou d’une rupture affective douloureuse, même si les jours, les semaines, les mois suivants sont difficiles, le traumatisme se résorbe peu à peu, et, alors que nous pensions cela impossible, un jour, nous reconduisons avec insouciance et nous aimons avec bonheur une autre personne. Mais pour certaines personnes, cette régulation ne se fait pas. Le mécanisme est bloqué et, dans la plupart des cas, la perturbation empire avec le temps !

 

Luc Nicon, au cours de ses recherches sur les difficultés d’apprentissage, a identifié une capacité naturelle qui est à notre disposition pour revivre sensoriellement l’origine de chacun de nos blocages émotionnels pour les réguler définitivement.

 

Le point de départ "obligé" d'une séance passe par le choix d'une situation concrète, parfaitement représentative de la difficulté émotionnelle un comportementale que vous voulez voir disparaître. La séance a pour objet la régulation définitive de votre difficulté.

 

En accompagnement, j’utilise régulièrement Tipi lors des séances d’hypnose. Je propose également des formations afin de vous permettre d’être autonome dans la régulation de vos émotions. La technique de régulation émotionnelle est très adaptée également aux enfants, dès l’âge de 2 ans. Je vous propose une formation pour les parents. Celle-ci à pour objectif de permettre aux parents, de prendre en charge les enfants alors qu’ils se trouvent en situation de difficulté émotionnelle pour immédiatement les apaiser et réguler définitivement leur difficulté.

 

Dans quels cas utiliser votre capacité de régulation émotionnelle ?

 

• Si vous avez peur, peur du noir, de l’eau, du vide, de la vitesse, peur de conduire, de prendre le métro, le train, l’avion, le bateau, peur de prendre l’ascenseur, peur de vous sentir à l’étroit dans un lieu, peur de la foule ou de sortir de chez vous, peur des chiens, des souris, des serpents, des araignées, des insectes, peur d’être contaminé(e), souillé(e).

 

• Si vous vous sentez bloqué(e) ou que vous perdez vos moyens dans certaines situations : prendre la parole en public, passer des examens, faire des rencontres, ou lors de vos confrontations sportives…

 

• Si vous avez des comportements, des émotions, inadaptés à certaines situations.

 

• Si vous paniquez, si vous avez peur de mourir ou peur de ne plus vous contrôler, si vous êtes pris(e) d’angoisse dans des situations qui paraissent pourtant anodines.

 

• Si vous vous mettez en colère pour un rien, quitte à le regretter 5 minutes plus tard, si vous êtes irritable à la moindre contrariété, si vous êtes violent(e).

 

• Si vous n’avez plus l’envie de vivre, que vous êtes sans énergie, sans projet et que rien ne parvient à vous satisfaire.

 

Carine Grimm 

www.CarineGrimm.ch

Pour en savoir plus : http://tipi.pro

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