durée: 9 minutes

Vous trouverez ci-dessous un enregistrement d'une séance de relaxation active pour les enfants.

Celle-ci va permettre à votre enfant de se poser, de ressentir ce qu'il se passe à l'intéreur de lui, de sentir la détente s'installer, d'être en pleine conscience, dans le moment présent...

Si votre enfant est très agité, je vous popose de prendre chaque jour quelques minutes pour qu'il se détende. Vous pouvez vous inspirer de l'enregistement pour créer vos propres séances.

Je vous souhaite beaucoup de plaisir.