FAQ : hypnose, perte de poids et accompagnement

Si certaines questions restent présentes, il est possible d’en parler lors d’un appel téléphonique, afin de voir ce qui serait le plus ajusté pour vous.

À qui s’adresse cet accompagnement pour la perte de poids ?

Cet accompagnement s’adresse aux personnes qui souhaitent retrouver un rapport plus serein à l’alimentation et à leur corps, et qui ont déjà expérimenté des régimes ou des méthodes contraignantes sans résultats durables. Il convient aux personnes désireuses de comprendre leur fonctionnement plutôt que de se contrôler davantage.

Est-ce que l’hypnose fait maigrir ?

L’hypnose n’a pas pour objectif de « faire maigrir ». Elle permet de travailler sur les automatismes inconscients, les habitudes et la motivation, afin de soutenir des changements plus fluides et durables. Elle s’inscrit dans une approche globale et personnalisée.

Faut-il suivre un régime alimentaire pendant l’accompagnement ?

Non. L’accompagnement ne repose pas sur un régime ni sur des restrictions strictes. La chronobiologie alimentaire permet de mieux comprendre le rythme du corps et d’ajuster l’alimentation de manière plus intuitive, sans privation excessive.

Quelle est la différence entre une séance à la carte, le coffret 3 séances et le programme 3 mois ?

Une séance à la carte permet de travailler une problématique précise.
Le coffret de 3 séances offre un cadre plus structuré pour amorcer un changement.
Le programme sur 3 mois s’adresse aux personnes souhaitant un accompagnement plus approfondi, avec un suivi dans la durée pour favoriser des changements durables.

Combien de séances sont nécessaires pour observer des changements ?

Cela dépend de chaque personne, de son parcours et de ses objectifs. Certaines personnes ressentent des changements rapidement, d’autres ont besoin de plus de temps. C’est pour cette raison que différents formats d’accompagnement sont proposés.

La régulation émotionnelle est-elle adaptée à tout le monde ?

La régulation émotionnelle s’adresse à toute personne souhaitant apaiser des réactions émotionnelles envahissantes. Elle est utilisée de manière douce et respectueuse, en fonction du rythme et du vécu de chacun.

Pourquoi je prends surtout du ventre alors que mon poids n’augmente pas beaucoup ?

En péri-ménopause et ménopause, la répartition des graisses change souvent. La diminution des œstrogènes et l’augmentation de la sensibilité au stress favorisent le stockage au niveau abdominal, parfois sans prise de poids globale importante. Ce phénomène est fréquent et ne reflète pas un manque d’efforts, mais une adaptation hormonale et métabolique du corps.

Est-ce possible de perdre du ventre sans suivre un régime strict ?

Oui. À cette période de vie, les régimes restrictifs sont souvent contre-productifs. Une approche basée sur la régulation du stress, l’alimentation émotionnelle, l’écoute de la faim et de la satiété, ainsi que le travail sur le système nerveux, permet souvent une diminution progressive de la graisse abdominale. L’objectif est une régulation durable, plutôt qu’une perte de poids rapide.

Que faire si je mange surtout en réponse au stress ou aux émotions ?

L’accompagnement prend précisément en compte ce lien entre émotions et alimentation. L’objectif n’est pas de supprimer les émotions, mais d’apprendre à les traverser différemment, afin qu’elles ne déclenchent plus systématiquement des comportements alimentaires automatiques.

Est-ce que ce programme convient en période de ménopause ou de pré-ménopause ?

Oui. Les changements hormonaux, le métabolisme et les besoins du corps sont pris en compte dans l’accompagnement. Les ajustements proposés tiennent compte de ces périodes de transition, sans pression ni règles rigides.

Comment savoir si cet accompagnement est fait pour moi ?

Si vous ressentez le besoin de sortir des régimes, de mieux comprendre votre fonctionnement et de vous engager dans un accompagnement respectueux et progressif, cet accompagnement peut vous correspondre. Vous pouvez également me contacter pour toute question, afin de vérifier ensemble si cette approche est adaptée à votre situation.