FAQ – Arrêt du tabac, cannabis et snus avec l’hypnose

À qui s’adresse cet accompagnement ?

Cet accompagnement s’adresse aux personnes qui souhaitent arrêter de fumer, ou mettre fin à une consommation de cannabis ou de snus, et qui ressentent que la volonté seule ne suffit pas.
Il s’adresse aux personnes prêtes à s’engager dans un protocole clair, structuré en deux séances, avec une semaine d’observation entre les deux.

Combien de séances sont nécessaires ?

Le protocole repose sur deux séances, espacées d’environ une semaine.
La progression se fait principalement durant la semaine d’observation.
Lorsque la personne s’engage pleinement dans la démarche, l’arrêt est atteint à l’issue de la seconde séance.

Que se passe-t-il entre les deux séances ?

Entre les deux séances, une semaine d’observation est prévue.
Durant ce temps, des exercices simples sont proposés (lecture, visualisation, observations).
Cette période est essentielle : elle permet à la personne d’observer les changements en cours, de se familiariser avec un fonctionnement sans consommation et de préparer la deuxième séance.

Faut-il être très motivé pour que cela fonctionne ?

L’hypnose permet un changement lorsque la personne s’engage dans la démarche et accepte de modifier ses habitudes, plutôt que de se forcer à arrêter.

Est-ce que l’hypnose fonctionne sur tout le monde ?

L’hypnose est un état naturel que chacun expérimente à sa manière.
Il n’y a pas de “bon” ou de “mauvais” sujet à l’hypnose.
Le travail est toujours adapté à la personne, à son fonctionnement et à son vécu.

Y a-t-il un risque de stress ou de manque lors de l’arrêt ?

L’approche proposée vise à éviter une lutte inutile ou un stress excessif.
Le travail porte sur les habitudes et les automatismes liés à la cigarette, afin que le changement se fasse de manière plus fluide et cohérente, sans rupture brutale.

Et s’il y a une rechute ?

Chaque parcours est unique.
Le protocole vise un arrêt à l’issue de la deuxième séance.
Si une difficulté devait apparaître par la suite, elle n’est pas considérée comme un échec, mais comme une information sur ce qui reste à ajuster. Un enregistrement est mis à disposition pour soutenir la personne dans ces moments.

Les séances peuvent-elles se faire en ligne ?

Oui.
Les séances peuvent être réalisées en présentiel ou en ligne, selon ce qui est le plus adapté pour vous

Puis-je arrêter plusieurs consommations en même temps ?

Oui, c’est possible.
Par exemple, lorsqu’une personne consomme du tabac et du cannabis, le protocole peut être adapté afin de travailler les deux consommations dans une même démarche.
Il est important de le préciser lors de la prise de rendez-vous, car l’accompagnement n’est pas identique selon les situations.

Les séances sont-elles remboursées par l’assurance ?

Je suis agréée ASCA.
Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des séances.
Je vous recommande toutefois de vérifier directement auprès de votre assurance si les prestations sont bien couvertes.

Comment prendre rendez-vous ?

Si vous souhaitez entamer cette démarche ou poser une question, vous pouvez me contacter par whatsapp ou réserver vos séances directement en ligne.