Un des nombreux outils de la PNL : les Niveaux logiques.
Ils  permettent de faire la distinction entre des informations qui sont issues de niveaux logiques différents. Par exemple :  

« Je dois perdre du poids car je ne m’aime plus »
« Je mange mal, je n’ai pas de volonté ».

Selon les niveaux logiques, « manger mal » est un comportement et « ne pas avoir de volonté » est une croyance, il y a une confusion de niveaux !

Lors d’un régime, nous agissons sur les niveaux inférieurs :

Environnement :
Quand je suis à la maison, je mange

Comportement :
Je n’achète plus de chocolat et de biscuits. Je me mets au régime.

Capacité :
J’applique de nouvelles règles alimentaires, je m’organise (lecture, coaching…)
Cela permet une perte de poids, mais pas toujours à long terme, car nous n’avons pas résolu la cause du problème, le « pourquoi je mange trop, ou mal »

En agissant également sur les niveaux logiques supérieurs, nous avons une vue globale de la situation et pouvons apporter un changement dans la durée :

Croyances, valeurs :
Perdre du poids c’est difficile. Être mince me permettra d’être plus heureuse.

Identité :
Je suis nulle, je ne me ressemble plus, je n’ai plus d’énergie, je ne m’aime plus.
(Sens : J’achète local pour préserver la planète)

Pour obtenir un résultat durable, il est nécessaire de travailler sur l’objectif réel et pas uniquement sur les comportements. L'objectif doit faire Wahou !  L’hypnose et la PNL permettent cela.
En travaillant également sur  l'alimentation, avec la chronobiologie, le stress et les émotions avec la régulation émotionnelle et en utilisant la placiticité de notre cerveaunous nous garantissons un résultat à long terme!
Je réponds avec plaisir  à vos questions.