L'hypnose fascine, intrigue, effraie parfois...
mais rassurez-vous l’hypnose thérapeutique n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle, ni avec la magie

Découvrez la puissance de votre inconscient

Saviez-vous que votre inconscient représente 80% de votre cerveau? En convaincant cette partie de votre esprit qu'il est bénéfique pour vous d'arrêter de fumer, vous pouvez surmonter les 20% restants de votre conscience. Votre inconscient gère vos habitudes, vos manques, vos peurs et vos émotions, ce qui rend l'abandon du tabac plus facile et sans effort.

L'état hypnotique : Un outil naturel

L’état hypnotique est un état naturel, proche du sommeil, que nous expérimentons tous plusieurs fois par jour (comme lorsque nous sommes absorbés par nos pensées en conduisant ou plongés dans un film). Pendant ces moments, nous sommes à la fois présents et un peu ailleurs, un état dont nous pouvons sortir à tout moment.

Comment l'hypnose vous aide à arrêter de fumer

Votre inconscient fait constamment des associations pour simplifier votre vie quotidienne. Cependant, certaines de ces associations peuvent être contre-productives. Par exemple, fumer peut devenir un besoin inconscient si votre esprit associe le tabac au plaisir des sorties, à la détente, à la liberté, à la faim ou à la solitude. Reprogrammer votre inconscient est essentiel pour vous libérer de ces envies.

Ce qui pe passe pendant une séance d'hypnose

Lors d'une séance d'hypnose, vous gardez toujours le contrôle. À aucun moment, il n'est possible de vous faire faire quelque chose que vous ne souhaitez pas, même arrêter de fumer! L'inconscient peut mobiliser des ressources intérieures pour vous aider à effectuer les changements désirés. L'hypnose vise à faire travailler votre conscience et votre inconscient ensemble pour déclencher les transformations nécessaires à la résolution de vos problèmes. Elle vous aide à découvrir vos propres ressources et solutions, et à reprogrammer votre inconscient pour qu'il œuvre dans le sens souhaité.

Mon Approche : L'Hypnose Ericksonienne

Je suis formée à l'hypnose ericksonienne, une technique développée par Milton Erickson (1901-1980). Cette méthode se distingue par une approche souple, indirecte (à travers des métaphores) et non dirigiste, partant du principe que chacun possède les ressources nécessaires en lui pour effectuer un changement. J'ai également suivi une spécialisation pour l'arrêt du tabac ATH

Visionnez la présentation vidéo

Avant notre séance, je vous invite à visionner la présentation vidéo ci-dessous pour en savoir plus sur le processus et ses bienfaits.