Accompagnement

Libérez vos Émotions avec l'EFT
Emotional Freedom Technique

L'EFT, ou Technique de Libération Émotionnelle, est une méthode puissante qui combine des principes de la médecine traditionnelle chinoise avec des techniques modernes de psychologie. Cette approche énergétique vise à soulager les émotions négatives et à restaurer l'équilibre énergétique du corps.

Comment Fonctionne l'EFT :

Stimulation des Points d'Acupuncture : En tapotant doucement certains points d'acupuncture situés sur le corps et le visage, l'EFT aide à libérer les blocages énergétiques associés à des émotions perturbantes.

Focalisation sur une Difficulté : Pendant la séance d'EFT, vous vous concentrez sur un problème émotionnel spécifique, tel que la peur, l'anxiété, la colère ou la culpabilité.

Libération des Émotions : En stimulant les points d'acupuncture tout en se concentrant sur la difficulté émotionnelle, l'EFT permet de libérer ces émotions perturbantes et de favoriser un sentiment de soulagement et de calme.

Applications de l'EFT :

Toubles Alimentaires : L'EFT peut aider à surmonter les comportements alimentaires compulsifs, les envies incontrôlables et les schémas de pensée négatifs liés à la nourriture.

Addictions : Que ce soit pour arrêter de fumer, réduire la consommation d'alcool ou surmonter d'autres dépendances, l'EFT peut être un outil précieux dans le processus de guérison.

Insomnie : En réduisant le stress et l'anxiété, l'EFT peut favoriser un sommeil plus profond et réparateur.

Stress et Manque de Confiance : En libérant les émotions négatives associées au stress et à la faible estime de soi, l'EFT peut favoriser un bien-être émotionnel et une confiance accrue.

Adaptation pour les Enfants :

L'EFT peut être utilisée de manière ludique avec les enfants, en les encourageant à tapoter doucement sur leur propre corps ou sur un doudou spécialement conçu à cet effet. Cette approche permet aux enfants de se sentir en sécurité et de se connecter avec leurs émotions de manière positive.

Si vous souhaitez explorer les bienfaits de l'EFT pour vous-même ou pour votre enfant, n'hésitez pas à me contacter. Je serais ravi de vous accompagner dans cette démarche vers un plus grand bien-être émotionnel. www.doudou-zen.