La chrononutrition est basée sur la chronobiologie, c'est à dire sur les besoins de notre métabolisme en fonction du moment de la journée.

 

Au réveil, le corps n'a pas besoin

des mêmes nutriments qu'au coucher.

 

Avec cette façon naturelle de se nourrir, il nous est possible de manger de tout, avec plaisir, sans que le corps ne stocke, en mangeant les aliments au moment où le corps en a besoin.

 

S'adapter aux besoins de notre corps permet : 

 

• Une meilleure santé,
• Un regain d'énergie,
• Une meilleure concentration,
• Une amélioration de votre sommeil et
• Un poids santé durable. 

 

C'est une alimentation qui s'adapte à vos envies, à vos besoins, à votre vie sociale et à votre rythme de vie. 

Vous retrouvez votre poids de forme sans vous affamer, sans peser les aliments, sans compulsion car les besoins de votre corps sont remplis ! 

Vous apprenez également à manger selon votre faim et à respecter votre satiété, pour perdre du poids sainement et de façon durable. 

 

 

Avec chaque semaine des Joker pour faciliter votre vie sociale et éviter les frustrations !