Hypnose et gestion de la douleur

Aujourd’hui, je reçois une personne qui souffre de douleurs aigües et à qui les médecins ont dit « qu’il fallait apprendre à vivre avec ou tenter une opération ». 

 

Voici quelques explications sur le procédé :

 

L’hypnose modifie votre état de perception du corps ce qui vous permet d’apprivoiser votre douleur. 

Lorsque vous avez mal, votre corps et votre esprit sont mobilisés par cette expérience sensorielle et émotionnelle désagréable. L’hypnose permet de ne plus être sous l’emprise de cette douleur soit en « jouant » avec elle, soit en détournant son attention de sa souffrance et en la focalisant sur un autre objet. Cela a pour effet de diminue le seuil de perception de la douleur et son expression. 

 

Souvent, la douleur est comparée à un couteau ou une aiguille qui transperce, quelque chose qui serre, qui pince… C’est en partant sur vos ressentis physiques que nous allons pouvoir travailler sur le soulagement de ceux-ci en modifiant vos perceptions. Pour cela nous utilisons entre autres la visualisation : 

 

• Pouvez-vous modifier cette sensation ? 

• De quoi aurait-elle besoin ? 

• Peut-elle se déplacer ?... 

 

Quelques fois, nous trouvons même une cause inconsciente à cette douleur et cela lui permet de disparaître totalement. 

 

La douleur est un signal d’alarme, l’expression d’un dysfonctionnement. Celle-ci ne doit JAMAIS être ignorée. Je vous reçois uniquement à la suite d’un avis médical.

 

L’hypnose fait appel à l’imaginaire, c’est un exercice particulièrement accessible aux enfants qui y répondent bien.

 

Carine Grimm Dejussel

Maître praticienne en Hypnose Ericksonienne

www.CarineGrimm.ch