Après 20 minutes :
La tension artérielle redevient normaleLe pouls redevient normalLa température des pieds et des mains redevient normale

Après 24 heures :
Le monoxyde de carbone est complètement éliminé de l’organismeLes poumons commencent à rejeter les résidus de fuméeLe risque de crise cardiaque diminue, l’odorat et le goût s’améliorent

Après 72 heures
Les bronches se relâchent, la respiration s’amélioreLa capacité pulmonaire s’accroît L’énergie augmente

Entre 2 semaines et 3 mois :
La circulation sanguine s’amélioreLa marche devient plus facileLe fonctionnement des poumons peut s’améliorer jusqu’à 30%

Entre 1 et 9 mois :
La toux, la congestion nasale, la fatigue et l’essoufflement diminuentLa voix devient plus claireLes cils vibratoires dans les poumons se régénèrent et la capacité de l’organisme, à éliminer le mucus, à purifier les poumons et à combattre l’infection, s'accroît considérablementLe corps reprend de l’énergie

Après 1 an :
Le risque de maladie cardiovasculaire est réduit de moitiéLe risque, pour la femme, de contracter un cancer du col de l’utérus redevient comparable à celui d’une femme n’ayant jamais fumé

Après 5 ans :
Le risque de cancer de la bouche, de la gorge, et de l’œsophage diminue de moitié, tout comme le taux de mortalité lié au cancer du poumonLe risque d’accident vasculaire cérébral diminue et devient comparable à celui d’un non fumeur

Après 10 ans :
Le risque de mortalité lié au cancer du poumon est comparable à celui d’un non fumeurLes cellules précancéreuses sont remplacées par des cellules sainesLe risque de cancer de la bouche, de la gorge, de l’œsophage, de la vessie et du pancréas diminue les cellules précancéreuses sont remplacées par des cellules sainesLes risques de cancer de la bouche, de la gorge, de l’œsophage, de la vessie et du pancréas diminuent

Après 15 ans :
Le risque d’accident coronarien est semblable à celui d’un non fumeur