Maître praticienne
en Hypnose Ericksonienne
Spécialisée dans l'arrêt du tabac
Menu Arrêt du tabac
Se libérer du cannabis avec l’hypnose
Vous envisagez d’arrêter le cannabis
Vous envisagez sérieusement de mettre fin à votre consommation de cannabis, mais vous craignez que cela soit difficile. Cette hésitation est fréquente. Elle est souvent liée à la peur du stress, du manque ou de la perte d’un repère devenu habituel.
L’accompagnement que je propose associe l’hypnose, la régulation émotionnelle TIPI et des outils d’autohypnose, afin de faire de votre inconscient un allié dans votre démarche de changement.
Faire de l’inconscient un allié du changement
La consommation de cannabis repose souvent sur :
- des habitudes bien installées
- des automatismes
- une fonction émotionnelle (apaisement, mise à distance, relâchement)
En travaillant avec l’inconscient, il devient possible de faire évoluer progressivement ces mécanismes, en limitant le stress inutile et la lutte permanente. L’objectif n’est pas de forcer l’arrêt, mais de permettre une transformation intérieure qui redonne un sentiment de liberté.
Mon rôle dans cet accompagnement
Mon rôle est de vous accompagner dans ce processus de changement, en vous aidant à :
- orienter votre inconscient vers un changement en lien avec la consommation de cannabis
- découvrir des outils de régulation émotionnelle TIPI
- gagner en autonomie dans votre démarche
Ce travail s’inscrit dans une démarche volontaire. La décision d’aller vers le changement reste toujours la vôtre.
Je suis spécialisée dans l’arrêt du tabac et j’accompagne également les personnes souhaitant se libérer du cannabis.
Votre rôle dans le processus
Votre engagement est essentiel. Il consiste à :
- prendre rendez-vous
- participer aux temps de travail proposés (environ 2h30 puis 1h30), généralement espacés d’une semaine
- vous entraîner durant la semaine de pause, grâce aux exercices proposés
- vous engager consciemment dans votre démarche de changement
Ce temps entre les séances est important. Il permet l’observation, l’expérimentation et l’intégration du travail amorcé.
Déroulement des séances
Chaque séance débute par un temps d’échange, afin de comprendre votre problématique spécifique en lien avec le cannabis.
Ce temps permet d’adapter l’accompagnement à votre vécu et à votre relation personnelle à la consommation.
La séance d’hypnose se construit ensuite à partir de ce lien, avec des suggestions adaptées à votre situation, toujours dans un cadre respectueux et personnalisé.
Cannabis et tabac
Si vous consommez également du tabac, il peut être pertinent, selon votre situation, de profiter de cette démarche pour travailler aussi sur la cigarette. Cela peut faciliter l’accompagnement global et limiter certains risques de reprise.
L’accompagnement n’étant pas identique, je vous remercie de me le préciser lors de la prise de rendez-vous.
En parler simplement
Je n’en dirai pas plus ici. Si vous avez des questions ou si vous souhaitez fixer un rendez-vous, je vous invite à me contacter afin d’en discuter simplement.
